Manger sain !

En jetant un regard sur ce potager, avouez que cela inspire
Les recommandations des autorités médicales sont unanimes :
il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour.
le secret résiderait dans la variation des couleurs de nos aliments.
Les pigments qui colorent les fruits et légumes déterminent diverses familles d’antioxydants.

donc lundi salade verte, mardi salade rouge, mercredi salade verte, jeudi salade rouge, et vendredi vous vous sentez lapin… 🙂

ici on recommence avec une variante (le secret réside dans la variété) mais mercredi c’est pomme de terre, il y a du progrès 🙂

voilà un article inspiré par le théme de la semaine lancé sur Photomadaire

EDIT du 23 février 2009
Remis au goût du jour par le blog
Chiffons et Papillons qui lance un concours photo sur le thème…des légumes.
Et comme elle le dit si bien « on a tous un légume qui traîne quelque part »
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Et j’interdis aux mauvaises langues de dire que je ne me suis pas foulée, je recycle, c’est la tendance du jour ….
Et si l’honneteté ne vous étouffe pas,
vous avouerez que vous étiez passés à côté de cet article vital pour la blogosphère
(j’ai les moyens de vous faire parler !)